Un correcto cepillado de los dientes es fundamental para mantener una buena salud bucodental

A continuación os dejamos una serie de consejos:

  1. Debemos de usar el enjuague bucal antes del cepillado, esto puede disminuir la carga bacteriana en la boca.
  2. Cepillarse los dientes después de cada comida, eliminando así los restos de alimentos y la placa bacteriana.
  3. Una buena técnica del cepillado es importante por eso se deben de realizar movimientos cortos y suaves tanto por las superficies externas, internas y de masticación de los dientes.
  4. Es recomendable cepillar la lengua
  5. El tiempo adecuado del cepillado es de 2 minutos
  6. Se debería de utilizar el hilo dental por los espacios interdentales para asegurarse de que no queda ningún resto de alimento
  7. Hay que lavar y secar el cepillo después de cada uso. Es recomendable guardarlo en un lugar seco.
  8. No compartas cepillo con nadie, si lo haces estarás compartiendo también las bacterias
  9. El cepillo debe de cambiarse cada tres meses, también se debe de cambiar si has estado enfermo, una vez te hayas recuperado.
  10. Antes de usar el cepillo por primera vez debes de limpiarlo de manera correcta.

Si durante el cepillado se produce el sangrado de las encías, consulta con un dentista ante la posibilidad de una enfermedad periodontal como puede ser la gingivitis o la periodontitis.